Velkommen til Frijsbak!
Center for ridefysioterapi
Ridning i Natur og terræn er nøgleordet her på Frijsbak, hvor vi er
omgivet af et stort, kuperet og smukt naturområde med
indrettede trænings løjper.
På Frijsbak er vi specialiserede og arbejder udelukkende med Ridefysioterapi, med 25 års erfaring. Vi lægger stor vægt på et hyggeligt miljø, og her er en dejlig fred og ro.
Ridefysioterapi
Oplev naturen I kuperet terræn i fredet natur ved Gudenåen
Hestens bevægelser er grundlaget i behandlingen. Gennem hestens ryg
overføres de tredimensionelle bevægelser til rytteren. Når man rider
en hest i skridt, får man 90-110 bevægelser i minuttet.
Bevægelsen er som hos et menneske i gang. Herved fremmes gangfunktionen.
Ridefysioterapi giver en optimal træning af din balance,
kropsstabilitet og -styrke, symmetri og smidighed, og
ridestillingen træner den korrekte kropsholdning,
hensigtsmæssigt med smertelindring ryg og nakke.
Du opnår større udholdenhed og koordination,
får forbedret lungefunktion, kredsløb og fordøjelse,
og får en god sansemotorisk træning.
Desuden bryder ridestillingen et evt spastisk mønster,
og der opnås god udspænding af stramme muskler.
At færdes i naturen øger robusthed,
styrker immunforsvaret og giver energi.
”Jeg glæder mig til
hver torsdag, hvor jeg
har ridetime - det er en
fantastisk oplevelse -
Det er fantastisk at mærke
hestens rytme - hestens styrke
og ro under sig - samt
søde ridekamerater.
Ridningen har øget min
balanceevne, og jeg har
fået mange stjernestunder
på Frijsbak; her er et dejligt
miljø, og man føler sig
hensat til norsk idyl - kun
få kilometer fra storbyen.”
-Terapirytter på Frijsbak
Udstyr & Faciliteter
Sikkerheden er i højsædet, og derfor har vi valgt udelukkende at bruge heste med godt temperament; de er rolige at omgås og sikre i naturen. Vi finder den hest, der passer til dig, og en hestekyndig medhjælper, som er fast hver gang. Vi har specialudstyr såsom specialsadler, enhåndstøjler, sikkerhedsbøjler og diverse håndtag og ægte lammeskind.
Ridehal
Udendørs ridebane 20 X 40
Naturskønne trænings løjper i terræn
Udendørs & indendørs rampe, trappe og lift til opstigning
Hyggelig rytterstue for ryttere og pårørende
Stort handicaptoilet
Stald, indrettet i et plan, med lette adgangsforhold for
kørestole og gangbesværede
Gode parkeringsforhold
Løsdriftsstad og store græsmarker til hestene
Ridehal
Udendørs ridebane 20 X 40
Naturskønne trænings løjper i terræn
Udendørs & indendørs rampe, trappe og lift til opstigning
Hyggelig rytterstue for ryttere og pårørende
Stort handicaptoilet
Stald, indrettet i et plan, med lette adgangsforhold for
kørestole og gangbesværede
Gode parkeringsforhold
Løsdriftsstad og store græsmarker til hestene
Vi tilbyder
Stor
Smertelindring
”Jeg oplever stor smertelindring i min ryg og nakke efter ridning, hvor jeg får overført de mange bevægelser fra hesten, og samtidig styrkes min holdning”
-Terapirytter på Frijsbak
Bakket terræn
”Jeg har valgt at gå til ridefysioterapi på Frijsbak, fordi vi langt det meste af året kan ride i det bakkede terræn, som udfordrer min balance optimalt”
-Terapirytter på Frijsbak
”Den ro der er her på Frijsbak og i Frijsbaks omkringliggende naturområde er afgørende for min søn. Det hele er bygget op omkring ridefysioterapi, ro og nærvær"
- Mor til terapirytter på Frijsbak
Tilførsel af energi
”De mange bevægelser, jeg får overført fra hesten, når vi rider i terrænet, træner min udholdenhed, styrke og balance, men giver samtidig energi, så jeg ikke udtrættes"
-Terapirytter på Frijsbak
Frijsbaks ro
Rolige heste
”De utroligt rolige heste, som bruges udelukkende til ridefysioterapi her på Frijsbak, gør mig tryg'"
- Terapirytter på Frijsbak
Postural kontrol, dynamisk stabilitet og balancetræning
Postural kontrol, dynamisk stabilitet og balancetræning
”Trænning af postural kontrol og balance er en af ridefysioterapiens grundelementer, hvor hesten i skridt overfører 90-110 tredimensionelle bevægelses impulser i minuttet. Det handler om at styrke kroppens evne til at holde sig oprejst og stabil ved at udfordre sanser og muskler. Det er proprioceptiv træning, der øger bevidstheden om kroppens bevægelser og styrker den dynamiske stabilitet. På Frijsbak udfordres postural kontrol, dynamisk stabilitet og balance yderligere, idet vi rider i bakket terræn"
- Anne Lise Mortensen
Fysioterapeut på Frijsbak
Kontakt
Kontakt
21765521
Ridefysioterapi på Frijsbak
ridefysioterapi@frijsbak .dk
Center for ridefysioterapi
-midt i bakker og natur
2025 © Frijsbak Ridefysioterapi Fotos & Design af Bjørg Skulevold
2026 © Frijsbak Ridefysioterapi Fotos & Design af Bjørg Skulevold
Skjesbjergvej 25, 8860 Ulstrup
Anne Lise Mortensen
Fysioterapeut
